Всеми ощущениями и эмоциями
Аня делится в своем блоге
подробнее читайте в ее хайлайтс и блоге
История трансформации Ани
(@mahutiks)
ЗА 34 НЕДЕЛИ ТРАНСФОРМАЦИИ МЫ ПРОДЕЛАЛИ ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ!
И ВОТ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 34 НЕДЕЛИ!
Была составлена программа тренировок, схема питания, работа на уровне сознания, план по уходу за телом, список подарков себе, при достижении целей! Так мы начали поход за мечтой!
Анина мечта - постройнеть на 25 кг и сделать фото в белом бикини в Новой Зеландии! За 36 недель ей уже удалось похудеть на 27 кг !
Далее начались тренировки, работа над установками, изменение образа жизни!
За 13 недель мы с Аней сбросили 15 кг
За 20 недель сбросили 20 кг
К 34 неделе достигли отметки минус 27 кг!
Аня:
- сбросила 10 лет и стала выглядеть моложе
- поменяла привычки и научилась пытаться полезной пищей в удовольствие
- улучшила качество жизни и качество тела
- преодолела эмоциональные срывы
- успешно закрепили специальные лайфхаки